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公积金贷款还款变更的方式有以下几种：

1. 提前还款：如果您的经济状况允许，可以选择提前还款部分或全部贷款本金。提前还款可以减少您的还款期限和利息支出，同时也可以提升您的信用评级。在办理提前还款时，您可以选择一次性还清或者分期还款，具体方式可以与贷款银行协商确定。

2. 延长贷款期限：如果您发现当前的还款压力较大，可以向贷款银行申请延长贷款期限。延长贷款期限可以降低每月的还款额，减轻经济负担。但是需要注意的是，延长贷款期限会增加总的利息支出。

3. 调整还款方式：您可以与贷款银行协商调整还款方式，例如从等额本息还款方式改为等额本金还款方式，或者从按月还款改为按季度或半年还款。不同的还款方式会对您的还款计划和利息支出产生影响，需要根据个人实际情况进行选择。

4. 申请利率优惠：有些地区或银行会提供公积金贷款利率优惠的政策，您可以向贷款银行咨询是否有相关优惠政策，并了解具体的申请条件和流程。如果符合条件，您可以申请享受更低的贷款利率，从而减少还款利息支出。

5. 申请贷款展期：如果您因特殊原因无法按时偿还公积金贷款，可以向贷款银行申请贷款展期。贷款展期是指将原定的还款日期延后一段时间，给您更多的时间来筹集资金。但是需要注意的是，贷款展期会增加额外的利息支出，并且对您的信用评级也会有一定的影响。

在办理公积金贷款还款变更时，建议您与贷款银行进行详细的沟通和协商，了解各种变更方式的具体条件、流程和费用等信息。同时，您也可以根据自己的经济状况和还款能力，综合考虑各种变更方式的利弊，选择最适合自己的方式。